2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
951 kcal
|
脂質: 37.86g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 77.84g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками , Овсяноблин, Банан, Персики, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. 昼食: Куриное Филе, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 夕食: Чай, Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречневый Суп. 軽食/その他: Честный Выбор Кефир 1%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|