2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1237 kcal
|
脂質: 44.36g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Yumurta. 昼食: Domatesler, Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Baget. 軽食/その他: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|