2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 87.55g.
朝食: Noord Hollander Jong Belegen Light, Rookvlees, Le Pain des Fleurs Krokante Bio Crackers met Kastanje, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Quinoa, Prepare, Koffie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie. 昼食: Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik), Wortelsoep, Aldi Wokgroenten Chinese Kool en Courgette, Boni Bloemkoolrijst, AH Kipfilet. 夕食: Le Pain des Fleurs Krokante Bio Crackers met Ui, Apertina Original, Prepare, Noord Hollander Jong Belegen Light. 軽食/その他: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Sauvignon Blanc, Royco Minute Soup Tomaten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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