2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1406 kcal
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脂質: 94.83g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 55.84g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Зеленый Чай, Хлеб Польский Светлый, Жареное Яйцо. 夕食: Инвестрыбпром Шпроты Подкопченые в Масле, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Колбаса, Ганна Колбаски Домашние, Колбаса Сервелат Лидская , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Хлеб Польский Светлый. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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