2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1659 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Alpro Joghurt Pfirsich, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Kaffee, Teekanne Früchtetee. 昼食: Kürbiskernöl, Balsamico, Couscous Salat. 夕食: Inzersdorfer Gefüllte Paprika, Iglo Letscho, SPAR Fisolensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Leibniz Vollkornkeks. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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