2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1619 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 153.99g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Erasco Heisse Tasse Kichererbse & Linse. 軽食/その他: Krombacher Radler, Beck's Bier (500ml), Biscotto Kaffee-Gebäck, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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