2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1211 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 139.35g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Saus Lada atau Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Naraya Oat Choco, Tricks Baked Crisps. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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