2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
4441 kcal
|
脂質: 184.53g | たんぱく質: 163.05g | 炭水化物: 506.24g.
朝食: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, بريز Breeze عسل طبيعي, الزعتر الفسطيني, ﭪالبريسو فيتا VALBRESO FETA جبنة غنم فرنسية لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . 昼食: بينار لبنة, الزعتر الفسطيني , ﭪالبريسو فيتا VALBRESO FETA جبنة غنم فرنسية لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Naten Coconut Biscuits , ساندويش فلافل العيد جاهزة, صمون, البيض المقلي, Saldwich Falafel Sandwich, لحم البقر المفروم و المغطى بالخبز أو باتيه, كرواسان, فطير مشلتت, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, التاج قشطة , Nada Greek Yogurt, Snickers ice cream snickers crisp, قراميش شابورة القمح الكامل, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. 軽食/その他: هناء شوفان, نادك زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free. もっと...
|
週に7.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|