2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
1674 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 242.52g.
朝食: Jeruk, Pisang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. 昼食: Jeruk, Pisang, Semangka, Bakso Ayam, Sup Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Jambu Biji. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rempeyek. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|