2008年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 11月 17日:
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379 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 29.52g | 炭水化物: 11.59g.
朝食: COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. 昼食: hillshire farm oven roasted turkey breast, Land O Lakes Whipped Heavy Cream, String-Ums String Cheese Mozzarella, strawberry. 夕食: pork chops, Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking. 軽食/その他: water. もっと...
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2524 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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