2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1050 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: City cafe 熱拿鐵（大）. 昼食: 橘子, 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）. 夕食: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 光泉 全脂鮮乳. 軽食/その他: Crown 餅乾, 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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