2020年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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1677 kcal
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脂質: 77.45g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 171.73g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Chicken Nugget, Udang Goreng. 昼食: Nanas, Tongseng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Kecambah, Udang. 夕食: Jeruk, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Bawang, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Lontong, Nasi Ketan (Ketan), Kentang Goreng, Sosis Daging Sapi, Pastel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sohun, Tempe Orek, Lalapan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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