2020年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
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676 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 33.16g | 炭水化物: 71.83g.
朝食: Semur Daging, Tempe Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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