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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1866 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 142.54g | 炭水化物: 181.59g.
朝食: Desira Skyr Honig, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Erdbeeren, Maintal Hagebutten Konfitüre, Arla Kærgården Ungesalzen, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Arla Frische Bio Weidemilch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch. 夕食: Apostels Zaziki, Meggle Knoblauchbutter, Extra Natives Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Karotten, Bonifaz Ziegen-Camembert, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Lidl Olivenbrot Kalamata, Zwiebeln. もっと...
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891 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, クロストレーナー - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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 コメント
Schön...alle Farben mit dabei 😀
2020年 08月 19日 投稿者: MaxiMinus10;-)
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„Kaloriensternchen“ hat mich inspiriert 😋
2020年 08月 19日 投稿者: Brent Smith
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