2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1611 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 199.59g.
朝食: Manzana, Mate, Café Instantáneo . 昼食: Banana, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: Veneziana Pan Integral con Salvado, Tomates, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Mate, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Café Instantáneo . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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