2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1465 kcal
|
脂質: 43.54g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Pechuga de Pollo sin Piel, FUD Jamón de Pierna Virginia, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Yema de Huevo, Lala Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Gamesa Galletas Marias. 昼食: Costco Carne al Pastor, Frijoles Negros, Marinela Flow , Gamesa Hawaianas, SuKarne Arrachera Marinada. 夕食: Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Blanco (24g), Pechuga de Pollo sin Piel, Lala Queso Manchego, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Jitomate, Cebollas, Chile Serrano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Chocoflan, Kellogg's Choco Krispis, Liconsa Leche en Polvo, Lala 100 Proteina (250ml), Bimbo Little Bites. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|