2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
2261 kcal
|
脂質: 100.32g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 241.66g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Главпродукт Горчица Русская, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щи с Курицей. 夕食: Mixbar Попкорн Солёный, Салат Овощной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Real Сырники Классические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|