2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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318 kcal
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脂質: 13.25g | たんぱく質: 21.05g | 炭水化物: 30.16g.
朝食: PF Jamón Artesanal, Sabu Semilla de Chia, Fuchs Pan Molde Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Café Instantáneo , Tomates. もっと...
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週に14 kg減量中
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