2020年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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591 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 57.01g.
朝食: Kruidvat Maaltijdshake Vanille, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: AH Sambal Oelek, Knoflook, Rode Paprika, Uien, AH Grote Garnalen, AH Olijfolie Traditioneel, Bloemkool. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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