2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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908 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 80.84g.
朝食: Ovo Cozido, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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