2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1911 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 192.32g.
朝食: Чай, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Тыквенные Семечки, Черника, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пекинская Капуста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простые Пельмени, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Творог 9%, Смак Слойка с Капустой, Нектарин. もっと...
|
週に3.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|