2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1745 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Горошница. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Горошница. 夕食: Арбуз, Дыня, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Овсяноблин 1 шт.на Воде. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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