2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1876 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 240.12g.
朝食: Der Meistermetzger Fleischsalat Klassisch, Harry Dinkeltoast, Kaffee mit Milch. 昼食: Milcheis, Ditsch Laugenbrezel (80g), Nektarinen. 夕食: Nektarinen, Cocktailtomaten, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Aldi Trauben Kernlos, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Lidl Hackfleisch Gemischt, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Barilla Nudeln Gekocht, Igor Gorgonzola Dolce, Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben). 軽食/その他: Sugarland Colafläschchen, Grandessa Swip Cola, Volvic Grüner Tee Zitrone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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