2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1461 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 57.96g.
昼食: Jensens Bofhus Bearnaise Sås, Skogaholm Bröd, Mixed Salad Greens, Egg, ICA Selection Avokado , Coop Rökt Lax i Skivor. 夕食: Bregott Bregott Normalsaltat , Bacon, Wasa Frukost, Tomatoes, Coop Småbladsmix, ICA Selection Avokado , Red Sweet Pepper, Cucumber, Kronfågel Kyckling. 軽食/その他: Lemon, Coffee, Cabernet Sauvignon Wine . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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