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menu siang ini setelah puasa 24 jam. aman ga sih makan rendang jengkol saat diet.. semuanya udh aku hitung sih kira kira 543 kalori minus camilan buah pir nya...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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642 kcal
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脂質: 7.74g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 92.17g.
昼食: Rendang, Ikan Panggang, Jengkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Buah Pir. もっと...
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1130 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 掃除 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 21 分, Google Fit - 16 時間 39 分. もっと...
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