2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1280 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 177.44g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Конэкс Сахарное Печенье, Семенишна Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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