2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1811 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 206.44g.
朝食: Teekanne Früchtetee, Kaffee, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alpro Joghurt Pfirsich. 昼食: Lifefood Lifebar Coconut, Couscous Salat. 夕食: Wagner Big Pizza Supreme, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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