|
опять скачем
|
57.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1393 kcal
|
脂質: 109.47g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 16.65g.
朝食: Село Зеленое Сливки 33%, Смородина Красная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. 夕食: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Кунгурский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|