2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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917 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 124.13g.
朝食: 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮蛋, 義美 馬芬堡. 昼食: 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 和風醬, 7-11 麻辣豬血豆腐煲. 夕食: 豆腐乳, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. 軽食/その他: 蘋果. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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