2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1026 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: Caffè Macchiato, Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 昼食: Mandorle, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Light, Zucchine, Selex Fusilli di Piselli Verdi Biologici. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodorini, 1001 Delights Bulgur Wheat. 軽食/その他: Mandorle, Selex Granola Cioccolato, Mila Skyr Vaniglia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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