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2 anni di alti e bassi,ma non mi lamento! Quest’inverno punto a crescere un’altro pó,anche se a 44 anni non è più tanto semplice! Ragazzi,non ci vuole tanto,solo un po’ di costanza i primi mesi,poi sarà tutto in discesa!💪🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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2799 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 181.80g | 炭水化物: 400.40g.
朝食: Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Tramezzini, Anguria, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Milbona Skyrella. 夕食: Cetriolo (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Anguria. 軽食/その他: Banana, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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 コメント
Cavoli! A 44 stai proprio bene👍
2020年 08月 18日 投稿者: darkwoods2020
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2020年 08月 18日 投稿者: Chocolat__
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Come? Sono nella tua stessa situazione...
2020年 08月 18日 投稿者: domenicoforelli
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chi parte più giovane si può allenare anche alla cazzo di cane crescerà uguale, noi anzianotti dobbiamo fare le cose con la testa per avere i risultati. 😂
2020年 08月 19日 投稿者: Antoniosport60
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GRAZIE 😊
Antoniosport60 è vero 😂,poi per quelli come me che in oltre 40anni non anno mai messo un piede in palestra ancora di più!
E ora se capita che salto un giorno (capita raramente)mi sento in colpa 😁
2020年 08月 19日 投稿者: alerassu
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Mi accodo anch'io! Non ho mai messo piede in palestra ho iniziato l'anno scorso a 45 anni 😁 ed è faticoso anche per l'alimentazione bisogna stare più attenti perché il metabolismo non è quello di un ventenne!
2020年 08月 19日 投稿者: darkwoods2020
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