2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1617 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 134.64g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 軽食/その他: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Smart Sweets Peach Rings, Frigo Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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