2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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917 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 51.41g.
昼食: Rapsöl, Roggen Knäckebrot, Schwarze Oliven, Sockeye Wildlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei. 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Knorr Mercimek. 軽食/その他: Brombeeren. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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