2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
917 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 51.41g.
昼食: Rapsöl, Roggen Knäckebrot, Schwarze Oliven, Sockeye Wildlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei. 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Knorr Mercimek. 軽食/その他: Brombeeren. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|