2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1026 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Whole Wheat Bread, Black Beans (Canned). 昼食: Chicken Thigh, Cooked Rice, Cooked Green String Beans. 夕食: Meat, White Rice (Long-Grain, Cooked) , House Salad. 軽食/その他: Oil Popped Popcorn (Microwaved) , Sugar, Nescafe Black Coffee, Milk. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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