2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
2025 kcal
|
脂質: 97.97g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Baguette. 昼食: Snickers Barre Glacée, Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Surimi, Aoste Jambon Cru. 夕食: Cidre de Pomme, Crêpe au Sucre, Flunch Galette Complète, Saucisson Sec, Noix de Cajou, Desperados Bière. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). もっと...
|
|
2370 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|