2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1277 kcal
|
脂質: 60.73g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе (Растворимое), Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Ирис, Сыр Тильзитер, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Копченая. 夕食: Ирис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 軽食/その他: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Дикси Виноград Кишмиш, Финик. もっと...
|
体重に変化ありません
|