2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
2019 kcal
|
脂質: 42.22g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 308.06g.
朝食: Nescafé Café au Lait, Conserves de Confiture, Lidl Pain de Mie Nature, Jus de Citron, Eau. 昼食: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Fruit de la Passion, Tipiak Quinoa Gourmand, Cabillaud. 夕食: Tomates, Elle & Vire Beurre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain Blanc, Concombre (Pelé), Tomates, Elle & Vire Beurre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain Blanc, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Nescafé Café au Lait Sucré. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|