2448 kcal 脂質: 79.82g | たんぱく質: 214.48g | 炭水化物: 217.96g.   朝食: Sol&Mar Jamon Serrano, Jajko, Oskroba Bułka z Czarnuszką, Rukola. 昼食: Alesto Żurawina Suszona, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Crownfield Płatki Jaglane, Banany, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. 夕食: Sol&Mar Tomate Frito Con Cebolla, Sałatka Gyros, Pieczarka Brunatna, Mięso z Piersi Indyka, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 夕食後: Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Maliny, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Łaciate Mleko 1,5%. 軽食/その他: Kawa Capuccino , Bon Creme Tarta z Malinami. もっと...
2638 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
😍😋🍽 
2020年 08月 18日 投稿者: vibo69
Apetyczne 😍 
2020年 08月 18日 投稿者: Klondik74

     
 

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