2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1065 kcal
|
脂質: 46.26g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 125.17g.
朝食: Bubur Sumsum, Apel Fuji. 昼食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Selada, Keripik Pisang, Telur Rebus. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|