2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1525 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арбуз. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 軽食/その他: Арбуз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Гречка Отварная. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|