2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
3633 kcal
|
脂質: 95.30g | たんぱく質: 258.13g | 炭水化物: 427.04g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Don Jerez Cacao in Polvere Zuccherato, Miele, Kellogg's Coco Pops Barchette. 昼食: Sterzing Yogurt al Caffè, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Cuore Olio di Semi di Mais, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Petto di Pollo (senza Pelle). 夕食: Esselunga Noci Sgusciate, Mandorle, Petto di Pollo (senza Pelle), Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso. 軽食/その他: Enervit Power Sport Protein Bar 32%, Mandorle, Sterzing Yogurt al Caffè, Sterzing Yogurt Magro al Caffè. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|