2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1427 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 161.92g.
夕食: Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 軽食/その他: Buah Naga, Jeruk Nipis, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|