2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1137 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 35.47g | 炭水化物: 171.83g.
昼食: Mola Granola Granola, Nestle Fitnesse Granola Honey, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Tahu Kukus, Telur Dadar. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Gemblong, Martabak Manis, Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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