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Eigene Waage zugelegt
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1499 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 178.82g.
朝食: Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 夕食: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht, Putengeschnetzeltes. 軽食/その他: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. もっと...
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2438 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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