2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1072 kcal 脂質: 15.68g | たんぱく質: 24.78g | 炭水化物: 210.13g.   朝食: Itambé Iogurte Grego Zero, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar, Qualy Margarina Light. 昼食: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Vitarella Cream Cracker Light, Great Value Maçã. 夕食:  Uva Itália,  Manga Palmer, Nestlé Iogurte Nesfit . もっと...
週に0.2 kg減量中

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