2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1297 kcal
|
脂質: 35.00g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 209.39g.
朝食: Gula Pasir, Tomat Merah, Sunpride Pisang Single, Nestle Susu Bear Brand. 昼食: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tomat Merah, Jamur Tiram, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong, Pepaya, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|