2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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717 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 69.55g.
昼食: Telur Asin, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jeruk. 夕食: Tempe Goreng. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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