2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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824 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Risoles de Presunto e Queijo, Italac Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 夕食: LAR Filé de Peito de Frango, Salad Creations Alface Romana, Salad Creations Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Aurora Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. もっと...
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2982 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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