2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1236 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 90.86g.
昼食: Maçã, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Pão de Queijo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|