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Este desayuno es mi favorito, no me aburro de comerlo, fácil y rápido!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1476 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: PAM Aceite de Oliva, Lala Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Cebollas, Jitomate, Chile Serrano. 昼食: PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Espárragos, Cebollas, Pimiento Rojo, Papa Cocida. 夕食: Member's Mark Leche de Almendras, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral , Huevo. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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 コメント
2020年 08月 17日 投稿者: pamela aravaz
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Así es, claras de huevo con queso panela y salsa, acompañado con frijoles y ufff
2020年 08月 17日 投稿者: Dani Varg
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2020年 08月 17日 投稿者: sincreton
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Pasa la receta Dani porfavor se ve súper rico
2020年 08月 18日 投稿者: valeriia14jun06
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Súper fácil vale, solo pongo a hervir dos jitomates 🍅, de dos a tres chiles serranos (según lo picoso que te guste), 50 gr de cebolla y un tercio de diente de ajo, mientras hierve prepara 200ml de claras de huevo con un huevo entero (pa que amarre jajaja), sal al gusto y lo cocino con aceite pam, una vez hervidas las verduras las licuó sin agua o con dos cucharadas de agua max. Agregó la salsa al huevo y pongo 30 gr de queso panela para que se derrita y se mezcle con la salsa y él huevo. Según la app esa comida me aporta 380 cal aprox.
2020年 08月 18日 投稿者: Dani Varg
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